现在，我们越来越没有时间去探亲、访友、读书、远足，因为我们在刷屏、傻笑、微信、自拍！随着智能手机的普及，人们对它的依赖越来越重，它已成为不可或缺的一部分。但是，手机在给生活提供便利的同时，也严重影响了我们的生活。请暂时放下您手里的手机，别让它成为夫妻之间、父子之间、朋友家人之间沟通的障碍。
爱恨参半话手机
王二路（石家庄）
我对手机总有一种“羡慕嫉妒恨”的感觉：爱起来如醉如痴、销魂夺魄，恨起来亦颇有咬牙切齿、立马付之一炬的心思。
爱手机是因为它给人类带来极大便捷无限精彩。就本人而言，平时喜好文字创作，手机不仅能上网、玩微信、有邮箱……还可以查字寻词、搜索资料……简直如鱼得水、如虎添翼！因此，才把手机视为心目中的“百宝箱”“万事通”。毫不掩饰地说，自打有了手机便一直爱不释手，出门第一要事即是携带手机，即使上厕所也要提溜着手机……
爱手机的理由千条万条一言难尽，手机给人们带来的好处，也是人人有目共睹、个个感同身受，赞美者多多矣。故此，无须再赘言复述。
恨手机的最大理由和唯一依据便是对青少年的伤害。青少年缺乏自控力，一旦上瘾着迷便极难自拔。另一方面，青少年处于身体发育期，受伤害的概率要超过成年人的N倍。
就自身而言，孙子和外孙女即令我万分揪心。小小的年岁玩手机非常麻利娴熟，但令人忧心忡忡的是，孩子们玩手机的疯狂和痴迷：打游戏、看动漫、视频聊天，一玩起来便无尽无休。一连几个小时目不转睛、聚精会神、不知疲倦，只玩的手机发烫、彻底断电！如此这般，稚嫩的身心焉能扛得住？！最发怵的是每一次要让孩子们停下来极难极难，总需苦口婆心、想方设法、费尽九牛二虎之力。
每当端详着孩子们因玩手机而脸色蜡黄、眼圈发黑，此时此刻，真想把手机摔他个粉碎！毕竟孩子们的身心健康、茁壮成长重于泰山啊！
一言以蔽之，手机是把双刃剑，把握好了定能披荆斩棘劈开一片天地，把握不好势必狼藉一片后悔晚矣！
救救孩子
李鸿理（保定）
前些年每到开学季，孩子带不带手机上学，是令许多家长很纠结的一件事。现在看来，如果孩子所在学校能够管控到位，带手机只为联系方便倒也无妨，而在无法管控的寒暑假，孩子与手机亲密接触时间过长，会给孩子的眼睛带来极大损伤，却是许多家长没有想到的事。
伴随着手机和上网价格的下降，游戏的门槛越来越低，越来越多的中小学生把网游当成自己的兴趣爱好。过度使用电子产品导致用眼强度过大，迷上网游的孩子们眼睛近视度数与日俱增，开学季迎来大批“小眼镜”便不难理解了。
缺乏自我约束力的孩子能不能正确使用手机，恐怕这是大家无法把控的关键。面对手机的诱惑，作为成年人尚且不能抵挡得住，更何况未成年人呢？手机内容丰富、趣味性强，孩子更容易上瘾。据报道，那个火爆的王者荣耀游戏，注册用户已超过2亿，其中11到20岁的玩家比例高达54%。而“小眼镜”暴增的原因，都是这些游戏惹的祸。
对于青少年视力发展状况的忧虑，以及手机游戏泛滥对青少年的伤害，随着电子产品越来越普及理应得到足够重视。据报道，就在今年全国两会上，民革广东省副主委、广州大学副校长于欣伟呼吁，防范手游上瘾必须从娃娃抓起，加快建立网游分级机制刻不容缓。我以为，为了孩子们的眼睛，为了孩子们的身心健康，全社会都应该响应。当然，家长、老师乃至全社会更应该统一思想、形成合力，共同抵制孩子与手机过度亲密接触，“天降大任于斯人也，必先关其手机，收其ipad，拔其网线，断其wifi。”这个桥段应该有必要再重新提出，甚至有必要像鲁迅先生当年的那一声呐喊，也发出“救救孩子”的呼声。
手机家事
赵同胜（保定）
女儿住娘家，原本的两口人变成了五口人，姥姥姥爷，爸爸妈妈，再就是三岁多的小不点。小不点是个女孩儿，却没有丁点女孩儿的样子，跑跳打闹，满屋子乱窜腾，冷不丁还会整出两句妙语，引得人忍俊不禁。
平日里，小不点上幼儿园，姥爷和爸爸妈妈上班，留下姥姥一个人看家。到了晚上，一家人总算凑齐了。可吃过了晚饭你再看，五个人立马各有归属，或床，或沙发，或板凳，互不打扰，每人手里抱着一部手机，迅速进入读屏模式，小不点也不例外，小手在屏幕上划拉得那叫一个溜，就跟个小大人似的。
起先，小不点是不爱玩手机的，她喜欢让大人陪着捉迷藏、讲故事、做手工，可那不是大人的兴趣点，往往陪着陪着，就失去了耐性，小不点不依不饶，大人的情绪紧跟着就失了控，于是，小不点的屁股就遭了殃，哇哇的哭声里散发着不满和抗议，可她苍白无助的哭声，无论如何也撼动不了四个大人的团结一致。
当那部被淘汰下来的手机塞到小不点手里时，她气哼哼地扔了好几次。在纵横交织的“讨伐”声里，小不点兴许是受到了智力游戏的诱惑，抑或是被声声“凄厉”吓到，她把手机捧在手里，惊恐的眼睛里挂着的两颗泪瓣，久久不肯滴落。
家里的秩序又恢复了平衡，一切看上去显得很宁静。姥爷是个文学爱好者，斜倚在床上，鼻子上架副老花镜，在文学群里恣意徜徉，忙着为文友点赞、留言，评论、分享，灵感来了，还会用“一指禅”敲出自以为得意的句子，储存在文件夹里，以备不时之需；姥姥并不服老，起先，她对智能手机颇有微词，不经意上了“贼船”以后，反倒有过之而无不及，自打进入了消消乐的世界，就再也没能走出来，每天干完家务，便一头扎进手机里，消消乐像是使了吸魂大法，让姥姥找到了自己的精神偎依；爸爸妈妈都是职场上的精英，每天工作负荷很大，怎一个累字了得。但这并不影响班后在手机里游弋，按照他们的说法，那叫调剂，离了工作状态，让“手游”占据大脑，切换到生活模式，有了自己想要的，便是自然的放松。而最关键的是，少了小不点的打扰，玩起来才更专心更忘我。
只是，在某一时刻，在对小不点体检时，发现她的视力出现了问题，有弱视倾向，医生问明情况后，断定是手机玩的太多了，必须加以控制。此时，一家人才感到了问题的严重。于是，勒令小不点以后不玩或少玩手机，小不点不解其意，忽闪着疑问的大眼睛，那意思，当初让我玩的是你们，现在不让我玩的还是你们，我到底该怎么做才对呢？大人们总有自己的一套理由，说总玩手机坏眼睛，弄不好会瞎的。小不点在争辩了一番后，噘着嘴很不情愿地上交了手机。可大人们并没有认真履行“自己也不玩了”的承诺，时常一不留神就把手机抱在手里，“违规”操作起来。
“别玩手机了，坏眼睛。”小不点的声音在屋子里飘荡着，渗透进了每一个角落，自然也进到了大人们的耳朵。结果，有的立马撇下手机，加入到了小不点的行列，有的依然沉浸在手机的世界里，不肯逃离。
劝君莫做“手机奴”
曹恒泽（邯郸）
“手机奴”是指现实生活中某些人群对手机的依赖性特别严重，导致已经分不清到底是人需要手机才能生活，还是手机只是人类的一种生活物品。甚至更恐怖的，有些人缺少了手机就无法正常生活，已经达到了没有手机就会恐慌的地步。
作为一种基本工具、一种生活物品，手机在人们的日常生活中发挥的作用是不言而喻的。从一个单纯的通信工具发展成了集社交、媒介、理财、游戏娱乐于一体的智能化工具，可谓功能多多。但无论咋说，我们还是应该正确地用好它，而不是被它所控制。
当然了，在这瞬息万变的时代，手机已成为现代人类的身体功能延伸，若一厢情愿地把自己隔绝在互联网之外，与你擦肩而过的不仅是机会，而是整整一个时代。完全与手机隔离并不现实，但意识到手机带来的问题还是有必要的。因此，我们在玩手机的同时，也要经常抬起头来，活动一下筋骨，感受一下我们周围的世界，关心一下自己的亲朋好友，该放下手机时请坚决放下，千万别当一个永远埋头的“低头族”。
凡事要把握好一个“度”，网既要“上得去”还须“下得来”，如果生活被手机“绑架”，走路时玩，吃饭时玩，甚至睡觉前玩，醒来第一件事还是玩手机。同学聚会，多数人往往是坐在角落里低头看手机；饭桌上，一盘菜端上来，不时会有人先拍一张照传到微信或微博上，吃饭时把手机放在桌上，看一眼手机再吃一口饭；上班时间一有空闲也是埋头刷微信、看段子。可以说几乎整天都离不开手机，甚至过马路的时候都盯着手中的这个“魔力方盒”，仿佛走火入魔一般。一会儿不玩手机，就感觉特别扭、不是滋味，如此等等。
可知道，在你只顾玩手机的时候，失去的东西也很多。对自身而言，长时间浏览手机，不利身体健康，不仅会导致用眼疲劳，易产生近视，严重的会导致视网膜病变等致盲疾病的发生，而且会导致颈椎等多种疾病的发生或加重。重要的是，长时间玩手机，会使人产生焦虑不安的情绪，以至于注意力不集中，身心疲惫，甚至造成意外安全事故，例子不胜枚举，悲剧一再上演，教训极其深刻。对家人而言，一回家就开始玩手机，这无疑会减少与父母、爱人、孩子间的互动沟通，淡化了亲情甚至会加剧家庭矛盾。长此以往，还会渐渐淡化与亲朋好友间的亲情、友情。
