在日常生活中，我们有时需要调整手机的时间设置，比如跨越时区旅行、校准时间误差或者出于其他个性化需求。不同操作系统的手机在调整时间的方法上略有差异，下面将分别介绍Android手机和iPhone手机如何调整时间。

**一、Android手机调整时间**

1. **进入设置界面**：首先，解锁手机，从主屏幕或应用列表中找到“设置”图标，点击进入。

2. **寻找日期和时间选项**：在设置界面中，滑动查找并点击“系统和更新”（或“系统”，不同品牌可能有所不同）选项，然后选择“日期和时间”。

3. **调整时间**：在日期和时间界面，可以看到当前的时间、日期以及时区等信息。如果需要手动设置时间，可以关闭“自动确定日期和时间”的开关，然后点击“设置时间”或“设置日期”，通过上下滑动数字来选择正确的时间或日期。

4. **保存设置**：调整完毕后，返回上一级菜单，系统会自动保存设置。

**二、iPhone手机调整时间**

1. **打开设置**：解锁iPhone，从主屏幕找到“设置”应用，点击打开。

2. **进入通用设置**：在设置菜单中，向下滑动找到并点击“通用”选项。

3. **选择日期与时间**：在通用设置界面，继续向下滑动，找到并点击“日期与时间”。

4. **关闭自动设置**：首先，关闭“自动设置”开关，这样才可以手动调整时间和日期。

5. **手动调整**：关闭自动设置后，点击“设定日期与时间”，通过旋转数字盘来选择正确的时间和日期。

6. **完成设置**：调整完成后，退出设置界面，iPhone将按照你设定的时间显示。