【来源：山西晚报】

山西白求恩医院风湿免疫科主任医师许珂说表示，患者要注意用眼卫生，避免过度用眼，户外活动时可佩戴防护镜。

在食物选择上，尽可能避免引起干燥症状的饮食摄入。首先，秋季要注意补水。宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。“但一定要适量。”山西省中医院风湿病科主任赵剑锋提醒，同时，要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重症状。

日常生活中，也要加强口腔清洁，增加刷牙、冲牙、牙线等口腔清洁次数，由于唾液缺失，加强口腔清洁有助于防止猖獗齿的出现，减少龋齿的发生。同时，要合理的安排运动。干燥综合征患者容易出现一定的心理问题，据研究，50%的干燥综合征患者存在焦虑、抑郁、失眠等问题，而运动可以改善情绪，让患者保持身心健康。“平时要保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方散步等，都是可以的。”赵剑锋说。

（山西晚报）