<h3>　　口腔溃疡先别急着“祛火”！</h3><h3> 很多口腔溃疡患者一旦病发，第一反应就是用寒凉药或食物降火。其实口腔溃疡分为实火型和虚火型。</h3><h3> 虚火型口腔溃疡患者如果盲目降火，反而有害无益。中医认为，虚火型口腔溃疡属于虚寒病灶，需清上温下、滋阴温阳，方能有济。</h3> <h3>【口腔溃疡并不等同于上火】</h3><h3> 很多人把口腔溃疡当成上火来治，这其实是一种治标不治本的现状。从中医角度出发，部分口腔溃疡患者是因为体内肝火旺盛而导致。而口腔溃疡的反复发作，主要是因为免疫力低下、五脏六腑紊乱而导致脾胃功能失和、心肝胃火旺盛，人体内堆积大量的毒素不能有效代谢，这才逆反于口腔内，出现口腔溃疡。</h3> <h3>　　冬季两款水果缓解口腔溃疡！</h3><h3> 冬季天气寒冷，火锅羊肉这一类暖身的食物就比较常见，但口腔溃疡人群吃多了会加重病情。</h3><h3> 1.苹果：苹果富含多种维生素，如B族维生素、维生素C及微量元素等，可使皮肤润滑柔嫩，从而缓解口腔溃疡。</h3><h3> 2.梨：梨含有丰富的B族维生素，对预防口腔溃疡大有裨益，对咽喉也有很好的养护作用。</h3> <h3>今天学习内容《头痛》：</h3><h3>偏头痛让我睡不好吃不好 精力无法集中，看什么都不顺眼 。怎么才能摆脱它的困扰？ </h3><h3>不同的疼痛性质能用相同的治疗吗？到底该如何治疗？越想越头疼……</h3><h3>一病一讲《头痛》开课啦，大家快学习吧</h3><h3>偏头痛让我睡不好吃不好 精力无法集中，看什么都不顺眼 。怎么才能摆脱它的困扰？ </h3><h3>不同的疼痛性质能用相同的治疗吗？到底该如何治疗？越想越头疼……</h3> <h3>　　生病的步骤：</h3><h3> 1虚→2寒→3湿→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌</h3><h3> 1、【虚】：累，疲劳，犯困，没精神</h3><h3> 2、【寒】：怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷</h3><h3> 3、【湿】：就像雨天穿着湿衣服，身体重不舒服</h3><h3> 4、【凝】：循环代谢慢，身体易酸痛</h3><h3> 5、【淤】：酸痛，麻木，胀痛，刮痧出黑紫点</h3><h3> 6、【堵】：易生病，量变到质变形成瘤</h3><h3> 7、【瘤】：堵的东西过多过久，积成块状</h3><h3> 8、【癌】：瘤升级就是癌，到处串，挑战生命</h3><h3> 你的身体处在哪个阶段❓预防大于治疗！</h3><h3> 警惕❗警惕❗警惕❗、【堵】：易生病，量变到质变形成瘤。</h3> <h3>颈椎健康自测……</h3><h3> 很多人都有过颈肩酸痛的经历，但是由于症状轻重不一，所以并非人人会去医院确诊，反而使一部分患者耽误了治疗。</h3><h3>因此，自测颈椎病显得尤为重要，快来看看下边这几个症状，您有没有！</h3><h3>①后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，向下加压疼痛加重者。</h3><h3>②颈部疼痛，同时伴有上肢放射性疼痛或麻木者。</h3><h3>③颈部疼痛，同时伴有上肢或下肢肌力减弱及肢体疼痛者。</h3><h3>④闭眼时，左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者。</h3><h3>⑤低头时，突然引发全身麻木或有“过电样”感觉者。</h3><h3>⑥颈部转动有咔嚓声者。</h3><h3>⑦手中持物突然落下者。</h3><h3>⑧走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉者。</h3><h3>⑨心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”者。</h3><h3>⑩肢体健康的成人，可以进行10秒手指屈伸实验进行自测，即：手握拳，然后完全伸开，如在10秒之内屈伸少于20次者，有患颈椎病的风险。</h3> <h3>　　“万病之源，起于颈椎”</h3><h3> 如果颈椎不适，人都易生病，据统计颈椎毛病可以引发人体至少70种疾病。因为颈椎位于人体督脉的位置，是七经八脉之一，循行过程中与脊髓、脑和阳经相连。一旦不适，就很容易引发肩周炎、心脑血管等各种各样的疾病。所以长期伏案工作者一旦发现颈椎必须及时治疗！</h3> <h3>　　颈椎病分级</h3><h3> 一级：脖子酸痛、僵硬</h3><h3> 二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗</h3><h3> 三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑</h3><h3> 四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木</h3><h3> 五级：面部无光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符</h3><h3> 六级：经常睡觉落枕</h3><h3> 七级：走路发飘，跑偏、写字不稳</h3><h3> 八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅</h3><h3> 九级：小便、大便失禁</h3><h3> 十级：下不了床</h3><h3>