全国爱发日丨拿什么拯救你的头发？“防脱秘诀”来了

成年人的世界里，脱发似乎成了最容易发生的事。5月28日被定为“全国爱发日”，正好提醒大家关注这个“头顶大事”。人的头皮藏着约10万至15万个毛囊，它们是头发生长的小温床，随年龄增长会逐渐减少。日常掉发50至100根属于正常新陈代谢，不必担忧或治疗。

但出现这些迹象时，就该注意脱发问题了： - 突然成片掉发 - 发际线不断后移 - 头顶渐渐显露头皮 - 分发线变宽 - 马尾辫日渐细弱

至于脱发的原因，涵盖了从工作压力、生活大事如结婚生子，到内在健康因素等。脱发主要分两类：瘢痕性和非瘢痕性。瘢痕性脱发意味着毛囊已受损难复原，需专业医疗介入；非瘢痕性如斑秃、雄激素性脱发，则有更多治疗和改善空间。

如何守护珍贵的头发？掌握以下防脱小贴士很关键。同时，市面上流传着不少“生发秘籍”，但需谨慎辨别，以免踏入误区。

误区包括： - 生姜擦头皮生发效果未经证实，可能反致脱发加剧。 - 何首乌虽是常用中药，自行服用风险高，包括肝损伤，应遵医嘱。 - 黑芝麻对头发并无特殊滋养，无法有效防脱或生发。 - 控油洗发水不能解决脱发，其主要作用是清洁。 - “防脱生发”洗护产品的效果多未经科学严谨验证。