地铁上、公交上、教室里等任何公共场所，都能看见许许多多人低着头长时间玩着手机！移动互联网是很有趣，可是你又想过这种生活方式健康吗？

门诊能遇见很多因为头晕不适来看病的年轻人，这些人都有共同的特点，那就是过度劳累、长时间用手机或者电脑！

移动电话在当下已经非常普及，小学生基本上都是人手一部！甚至连学龄前儿童也非常沉迷于移动电话！移动电话却是给我们带来了方便和乐趣，但是长时间使用，尤其是长时间的低头使用手机会给我们带来什么危害？

抛去成瘾性不谈，伤害最大的就是颈椎！

劝君闲时少玩手机，莫等颈椎病时追悔！

更为让人担忧的时，会遇见越来越多的年轻人因为长时间低头玩手机而导致头晕、头昏、头痛等不适，这一数量还在不断增长，并且年龄越来越低！

图一：这是一个16岁女孩的X线片，可以清晰的看见弯曲的椎体，这个女孩正在慢慢变成驼背！

图二：是一个17岁男孩的X线光片！

很多年轻人、中年人，特别是办公室人员因为头晕头痛就诊，大多都是因为疲劳或者颈椎病所导致！

有报道过因手机而导致颈椎病最小年纪是七岁！如下图：

图三：七岁男孩，治疗前的颈椎

图四：治疗后的颈椎

那么正常的应该是什么样的呢？

注意图五：

研究表明，智能手机用户，每年要花费1400小时低头看手机，这将导致颈椎长期处于非正常状态，也处于过度压力之下！并且可以影响到循环系统、呼吸系统！长期如此的后果会使得颈椎出现磨损，最终需要通过手术来治疗！

当然，最健康的治疗方式，就是尽早的抛弃长时间低头玩手机这种生活习惯！

图六：这是一个16岁女孩长期低头玩手机之后，典型的颈椎改变X线片！

所以珍爱生命，远离手机！

最起码你应该尝试着：1、不要长时间低头玩手机！2、多参加体育锻炼！3、工作一段时间或者使用一段时间手机后放松一会！4、除非必要，否则轻易不要让孩子接触或者过多使用手机！

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