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头痛是我们生活中常见的一种疾病，而颈源性头痛是其中一个重要的类型。近年来，由于很多人长时间低头工作或玩手机，造成颈椎退行病变和肌肉痉挛，而这也是“颈源性头痛”的直接原因。近日，记者来到山医大一院盐湖区分院，探寻“颈源性头痛”的治疗之路。

小张由于工作原因，一直以来总是离不开电脑、手机。前一段时间，小张忽然出现了头痛的症状。

患者 小张

在家就是后枕部这块疼得特别厉害，然后连到太阳穴，就头晕，头难受的特别厉害，在家我就自己揉揉头啊什么的，感觉还是挺难受的。

在朋友的推荐下，小张来到了山医大一院盐湖区分院针灸科就诊。在主治医师黄妮的检查下，认为小张患上了“颈源性头痛”。

山医大一院盐湖区分院针灸科主治医师 黄妮

刚来的时候就是后枕部疼，而且还有点晕，当时自己在家也吃了很多消炎止疼药，像芬必得之类的，效果都不太好。

健康小贴士

“颈源性头痛”是一种典型的头部不适症状，在以往被称为神经性头痛、枕神经痛、或者是神经血管性头痛，其病因由于颈椎或颈部软组织器质性或功能性发生病变，临床表现为慢性、牵扯性的头部疼痛，头痛部位往往在后枕部或下连于后颈部。

主治医师黄妮根据小张的病情，为她安排了针灸医疗项目，很快就取得了不错的效果。

山医大一院盐湖区分院针灸科主治医师 黄妮

这个病人做完以后，效果非常明显，基本上就是疼痛程度能够消除50%以上。她做了颈椎核磁以后，显示她 那个上颈段有个小突出，所以我们采用这个颈椎牵引，可以改善它的血液循环，还可以起到一个活血化瘀，疏经通络的作用。

黄妮告诉记者，这几年，颈源性头痛症患者越来越多，其主要原因是现在低头使用手机的人越来越多，长时间的低头会造成颈椎椎体移位，导致颈椎及其周边组织炎症、痉挛，患者时常会出现颈部活动受限，酸胀肿痛的感觉。

山医大一院盐湖区分院针灸科主治医师 黄妮

现在低头族比较多，长期看手机、长期看电脑，还有就是司机朋友，还有老师，都会引起颈椎病，他颈椎曲度变直了以后，特别是上颈段神经受压以后，就会引起颈源性头痛。

黄妮告诉记者，因为“颈源性头痛”属于功能性头痛，目前最好的治疗方法就是针灸治疗法。针灸治疗的主要特点就是简单方便、价格低廉，而且没有副作用，避免了西医手术治疗所带来的风险。

山医大一院盐湖区分院针灸科主治医师 黄妮

我们在针灸上主要以风池、丸骨、天柱，还有颈夹脊穴，如果你在家里感觉不舒服也可以用自己的手去按，按到哪里感觉很舒服或者疼的话，这就是它的反应点，你可以给它进行一下按摩，也会起到一定的效果。如果实在不行，我还是建议到正规医院来进行治疗。

此外，专家提醒，预防颈源性头痛，首先要预防颈椎病。在日常生活中，如果您经常使用手机、电脑等工具进行工作，要记得每半小时活动一下自己的颈椎，增强颈部功能锻炼；也可以调整您的座椅、坐姿，防止长时间对颈椎压迫。如果有颈椎病的症状，也要及时到医院就诊，通过积极地预防和治疗，可以有效缓解“颈源性头痛”的发生。

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原标题：《健康360丨经常低头玩手机 小心患上头痛症》